Letterlijk vertaald betekent neurofeedback dat informatie van het zenuwstelsel teruggevoerd wordt aan het systeem. (je lichaam).

Neurofeedbacktraining optimaliseert de hersenfuncties. De training bevordert de balans tussen de verschillende soorten hersengolven
en verbetert tevens de samenwerking tussen de rechter en linker hersenhelft.

Tijdens een training wordt de activiteit van de hersenen gemeten van 0-42 Herz.
Neurofeedback geeft informatie aan de hersenen over hoe op dat specifieke moment werken.De hersenen
maken op hun beurt

gebruik van deze informatie en kunnen dankzij hun leervermogen deze informatie verwerken en een betere balans
terug vinden. Over het algemeen is al na een aantal trainingen merkbaar dat de hersenen efficiënter gaan werken.

Dat betekent dat ze adequater en flexibeler functioneren, onder andere hierdoor neemt het vermogen tot het uitvoeren
van meerdere taken tegelijkertijd toe en is men beter in staat om soepel van de een naar de andere taak over te schakelen